면역력 높이는 방법 일상생활편 정복! 요즘 많은 사람들의 화두는 역시나 "건강" 입니다. 요새는 어르신들뿐아니라 젊은 사람들도 참 건강문제에 민감하죠. 아무래도 각종 화학물질, 미세먼지같은 이물질, 간편한 패스트푸드에 길들여진 식습관 등으로 인해서 다양한 난치병이나 현대 질병에 노출되어 있기 때문이 아닌가 싶네요. 젊고 건강하다고 예외는 아니니까요. 하지만, 정말 튼튼하고 건강한 몸이라면 바이러스가 왔다가도 금세 사라지고 마는데요. 그러기 위해서는 면역력을 높이는게 굉장히 중요하다는 사실, 아시죠? 오늘은 생활 속에서 면역력 높이는 방법을 정리해보려고 합니다. 1. 제철 음식을 잘 섭취해준다 먹는 것이 면역력 개선에 8할을 차지한다는 사실, 알고 계신가요? 특히 제철에 나는 생명력을 가득 머금은 채소, 과일 및 해산물은 정말 좋죠. 요즘같은.. 더보기 이전 1 다음