바질씨드 효능 건강하게이뻐지기! 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아졌습니다.ㅎㅎ먹는걸 워낙 좋아하기 때문에 건강한 삶과는 거리가 멀었어요..슬프게도 맛있는건 다 몸에 안좋지 않나요?ㅋㅋㅋ저는 과일이나 채소보다도 육류나 생선, 해산물류를 더 좋아하거든요.그리고 백색식품(설탕, 밀가루)이라면 너무 사랑해버리기 때문에~면 먹고 빵 먹고 고기먹고 디저트먹고 으아아아..상상만해도. 아시죠?ㅋㅋ heavy ~ 한 느낌.나이가 한 살 두 살 먹어가다보니 몸이 예전만큼 과식을 못버텨주데요.ㅋㅋ저도 이렇게 될 줄 몰랐어요. 어린 분들 기억하세요..ㅋㅋ그래서 요새는 건강한 식품을 자주 섭취해주려 노력해요.맛있는것도 먹되, 건강도 챙기려면 운동도 꾸준히 해줘야하고.또 지방과 단백질이 아닌 비타민이나 무기질같은 영양소도 먹어줘야해요.그리고 이런 영양소는 약이나 .. 더보기 이전 1 ··· 149 150 151 152 153 154 155 ··· 157 다음
